Dobiegnij, odbij, dobiegnij... Squash u podstaw to gra nietrudna, jednak mnogość zagrań i możliwości ich rozegrania bardziej przypominają skomplikowane sporty drużynowe, niż mecz 1...
Nie tylko od poziomu naszego wytrenowania zależy wysoka skuteczność w grze. Kort także skrywa pewną tajemnicę, której zrozumienie jest kluczem do pokonania praktycznie każdego....
Każdy ma kiedyś dość. Sportowcy także – przychodzi czas, kiedy monotonia wiążąca się z długotrwałym treningiem jednej dyscypliny staje się nie do zniesienia i...
To, że spędzasz cały wolny czas na treningu fizycznym, poprawi twoją wiarę we własne możliwości tylko do pewnego stopnia. Poczucie własnej "mocy" to stosunkowo...
Squash jest grą stawiającą na zróżnicowanie nie tylko pod kątem samej rozgrywki, ale także intensywności wkładanego w nią wysiłku. Stopień doświadczenia gracza jest czynnikiem...
Pakując się na trening, możesz zrobić trzy rzeczy: wrzucić wszystko do skórzanej teczki, wypchać sobie kieszenie albo zaopatrzyć się w squashową torbę. Oczywiście polecamy...
Dla początkującego gracza wybór pierwszej rakiety to zadanie niełatwe. – Przy wyborze kieruj się samodzielnie przeprowadzonym testem. Nawet jeśli jesteś niedoświadczonym zawodnikiem, twoje odczucie...
Kręgosłup umożliwia nam poruszanie; dzięki jego pracy, utrzymujemy prostą pozycję i możemy wykonywać dowolny ruch. Schorzenia z nim związane na szczęście można rozpoznać odpowiednio...
Urazy stawu skokowego są podobnie jak kontuzje kolana jednymi z najczęstszych kontuzji występujących w squashu. Do urazu może dojść podczas rozgrzewki. jak i samej...
Dobiegnij, odbij, dobiegnij... Squash u podstaw to gra nietrudna, jednak mnogość zagrań i możliwości ich rozegrania bardziej przypominają skomplikowane sporty drużynowe, niż mecz 1...
Kręgosłup umożliwia nam poruszanie; dzięki jego pracy, utrzymujemy prostą pozycję i możemy wykonywać dowolny ruch. Schorzenia z nim związane na szczęście można rozpoznać odpowiednio...
Nie tylko od poziomu naszego wytrenowania zależy wysoka skuteczność w grze. Kort także skrywa pewną tajemnicę, której zrozumienie jest kluczem do pokonania praktycznie każdego....
To, że spędzasz cały wolny czas na treningu fizycznym, poprawi twoją wiarę we własne możliwości tylko do pewnego stopnia. Poczucie własnej "mocy" to stosunkowo...
Szukasz sportu, dzięki któremu błyskawicznie wyrzeźbisz sylwetkę? A może zależy ci na poprawie kondycji? Chciałabyś poznać nowych ludzi albo po prostu znaleźć sposób na...